Schwimmtechniktraining Freistil (Kraul) für lange Strecken / Triathlon
Voraussetzung: Freistilschwimmen über 400m
Schwimmbad: Es steht uns ein gesamtes Schwimmbad zur Verfügung – Länge 18m
Dozenten: Dr. Stephan Herf (Sportmedizin, Bodensee Schwimmer) und Michael Pietzonka (Triathlon)
Trainingsmittel: Kurzflossen (wenn vorhanden), Schwimmbrille
Ziel: Hinführung zur Optimierung der Technik in Eigenregie - Minderung der inneren und äußeren Widerstände im Freistilschwimmen - mehr Gefühl und Freude im Wasser
- Physikalische und Biomechanische Grundlagen des Schwimmens
- Schwimmtechnikübungen und deren Funktion
- Videoanalyse der eigenen Bewegung Über- und Unterwasser
- Korrektur und Anregungen in der Gruppe
- Planung einer Stiländerung
- Erfolgskontrolle nach 2 Wochen
- Grundlagen der Trainingsplanung am Beispiel Triathlon
- Wettkampf Strategien im Freiwasserschwimmen
Termin 2018 steht noch nicht fest! Bitte Anfragen!
Preis: 97 Euro inklusive Eintritt Schwimmbad und Video CD - zu zahlen am ersten Termin
Verbindliche Anmeldung an bitte per email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Telefonische Rückfragen unter 08131/188 24 24
