Schwimmtechniktraining Freistil (Kraul) für lange Strecken / Triathlon

 

Voraussetzung: Freistilschwimmen über 400m

Schwimmbad: Es steht uns ein gesamtes Schwimmbad zur Verfügung – Länge 18m

Dozenten: Dr. Stephan Herf (Sportmedizin, Bodensee Schwimmer) und Michael Pietzonka (Triathlon)

Trainingsmittel: Kurzflossen (wenn vorhanden), Schwimmbrille

Ziel: Hinführung zur Optimierung der Technik in Eigenregie - Minderung der inneren und äußeren Widerstände im Freistilschwimmen - mehr Gefühl und Freude im Wasser

• Physikalische und Biomechanische Grundlagen des Schwimmens
• Schwimmtechnikübungen und deren Funktion
• Videoanalyse der eigenen Bewegung Über- und Unterwasser
• Korrektur und Anregungen in der Gruppe
• Planung einer Stiländerung
• Erfolgskontrolle nach 2 Wochen
• Grundlagen der Trainingsplanung am Beispiel Triathlon
• Wettkampf Strategien im Freiwasserschwimmen

Termin 2017 steht noch nicht fest! Bitte Anfragen!

Preis: 97 Euro inklusive Eintritt Schwimmbad und Video CD - zu zahlen am ersten Termin

Verbindliche Anmeldung an bitte per email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Telefonische Rückfragen unter 08131/188 24 24